perjantai 6. maaliskuuta 2015

I am back – Maaliskuun kyykkyhaaste



Huh, tulipa pitkä tauko tähän kirjoitteluun, mutta ei selityksiä. Nyt jatketaan blogin parissa ja tulossa on matkaraportteja, reseptejä, lähimatkailua ym. ym.

Maaliskuun kyykkyhaaste on varmaan monelle tuttu, mutta teille muille, tässä pieni kertaus, mistä on kysymys. Motiveren haasteen tavoitteena on herättää suomalaisten uinuvat pakara ja reisilihakset maaliskuun 31 päivän kyykkyhaasteeseen.  Haasteeseen voi liittyä tapahtuman Facebook sivulla ja ohjeet voi ladata tästä linkeistä:

Kannattaa myös tutustua tekniikkaan ja lämmittää lihaksia ennen treeniä.

Jos tuntuu tylsältä kyykätä yksin kotona, voi käydä esimerkiksi Body Vive-tunnilla, jossa kyykkyjä tehdään aika monta 45 minuutin aikana. Kävin eilen viimeksi tunnilla ja pakaroissa tuntuu vielä tänään. 


Ei kommentteja:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...