perjantai 7. helmikuuta 2014

Musta kahvi vai iso Latte? Kahvijuomien kaloripitoisuudet



Juomalla on todella väliä, kun haluaa vähentää päivittäisiä kaloreita. Kahvijuoman kokonaisenergiamäärään vaikuttavat maidon laatu sekä makeutusaineen energiapitoisuus ja määrä. Musta kahvi sekä tee ilman sokeria, hunajaa tms. ovat lähes täysin kalorittomia.

                                            kcal/annos ilman lisättyä sokeria

Musta suodatinkahvi             2
Kahvi, 1 rkl kevytmaitoa      10
Capuccino kevymaidolla      47
Capuccino täysmaidolla       66
Latte kevytmaidolla             86
Latte täysmaidolla             117
Iso latte, 3 dl                     180
(www.kahvi.net)

Automaattijuomien energiapitoisuuksia (Autobar)
Suodatinkahvi                     0,6
Suodatinkahvi maidolla       17
Capuccino                           44
Café au Lait                         44
Kaakao                                84
Maitokaakao                      120
WienerCafé                         99


Kahviloiden kahviannoksiin kuuluu usein karkki tai suklaapala. Konvehdissa saattaa olla 50 kcal ja esim. yhdessä Geishakarkissa noin 40 kcal. Herkkujen kaloreita –linkistä löydät lisää kaloritaulukoita. 


Ei kommentteja:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...