Kun selkäkipu
oli vaivannut jo neljä päivää, varasin ajan Selkä Centeriin. Tämä on minulle
tuttu paikka, olen hakenut apua täältä muutaman kerran aiemmin akuutteihin
selkäongelmiin. Henkilökunta on osaavaa ja täältä saa mm. fysioterapiaa, OMT-fysioterapiaa, naprapatiaa, lymfahoitoa,
mobilisaatio- ja manipulaatiohoitoja ja akupunktiota. Selkä oli tänään jo vähän
paremmassa kunnossa, mutta ristiselän lihakset olivat jumissa ja selkärangassa
oli lukkoja. Tehokkaan käsittelyn jälkeen olo helpottui ja kipu on lievittynyt.
Ongelmien taustalla on luultavasti liiallinen
istuminen. Kun innostun työnteosta ja erityisesti kirjoittamisesta, työpöydän
äärellä saattaa vierähtää monta tuntia ilman taukoa. Mutta nyt yritän parantaa
tapojani ja venytellä kerran tunnissa. Hieronnassa aion myös käydä säännöllisesti ja liikkua entistä enemmän päivän aikana. Liikkumattomuuden vaaroista voit lukea
lisää tästä artikkelista.
Tämä oli ehkä viimeinen helteinen
päivä vähän aikaan. Huomiseksi on ennustettu vesisadetta ja + 7 astetta. Vaikea
uskoa. Kävin ottamassa kuvia sireeneista ja minulle tuntemattomista valkoisista
pensaskukista. Kyllä kevät on ihanaa aikaa.
 |
| Sireeni on lempikukkani. Nyt pitää nauttia. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti